乳酸菌には副作用がないが、乳酸菌サプリメントが安心というわけではない
新ビオフェルミンSの乳酸菌には副作用がないわけですが
新ビオフェルミンSというのは乳酸菌だけでできているわけではありません。
こういった粒には乳酸菌以外にも、いろいろ含まれているわけで
乳酸菌以外のもので副作用がでる危険もあるでしょう。
そうなってくると、乳酸菌は副作用がないから
「他のメーカーの乳酸菌サプリメントも大丈夫だろう」
と思っていると、痛い目を見るかもしれません。
それは他の乳酸菌サプリメントには、乳酸菌のほかにも
栄養素がふくまれているかもしれないからです。
簡単な例をだすと、サントリーからでているプロディアという乳酸菌サプリメントがあります。
このプロディアという乳酸菌サプリメントは
プロテクト乳酸菌という乳酸菌が含まれているのですが
その他にも
ビタミンB群
というビタミンが含まれていたりします。
ビタミンが含まれているというのは、決して悪いことではありません。
むしろ、ビタミンが含まれているというのはメリットです。
ですが、ビタミンの過剰摂取は副作用を起こす危険性もあったりするので
乳酸菌は副作用がないと思い、プロディアを沢山飲むと
ビタミンB群も沢山摂取してしまうということになり、副作用がでる可能性があるかもしれません。
基本決められた粒の数を飲めば大丈夫なのですが
乳酸菌には副作用がないとわかって、多めに飲む人もいるでしょう。
たしかに乳酸菌には副作用はありません。
でも、サプリメントにそろ、医薬品にしろ、書かれている数を飲む程度にしたほうがいいでしょうね。
少しぐらいなら多めに飲んでもいいと思いますが
限度というものがありますから、そこは理解しておきましょう。
サプリメントや薬に限らず、どんなものでも暴飲暴食は体を崩す危険性がありますよね。
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